El Yoga del CrossFit: Core y Suelo Pélvico
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Contenido del intensivo
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Práctica: Protocolos para rehabilitar suelo pélvico y Core: Las posturas (asana), respiraciones (pranayama), cierre de esfínteres (bandhas), sonidos (mantras), y alimentos que reestructuran el suelo pélvico y desinflaman el Core
Teoría: Sintomatología de Core y suelo pélvico. El suelo pélvico como base del Core; Diferencias entre el suelo y el diafragma pélvico; Patología derivada de la disfunción suelo-pelviana y de la musculatura profunda (Core)
Al inscribirte
Al inscribirte
Entrarás en el sorteo para obtener una sesión de naturopatía personalizada y gratuita
Tendrá lugar una degustación de alimentos apropiados para la salud pélvica
Obtendrás técnicas actualizadas para evitar patologías de suelo pélvico y Core
Inviertes en calidad de vida. No se necesita experiencia previa
Recibes el regalo 2 clases online
Días y Horarios
Días y Horarios
¿Dónde se celebra? Alcobendas (Quimera CrossFit)
Día: Sábado 16 de noviembre de 2024
Horario: 10:30h - 14h
Precio especial: 20% de descuento si te inscribes antes del 9 de noviembre.
Precio especial: 20% de descuento si te inscribes antes del 9 de noviembre.
Precio: 49€
Precio especial: 39€
Formatos de emisión: Presencial, online (directo , diferido)
Plazas limitadas
Número mínimo de alumnos: Diez
Formulario
Formulario
El Lugar: Alcobendas (Quimera CrossFit)
El Lugar: Alcobendas (Quimera CrossFit)
Credenciales
Credenciales
Instructor de Yoga por la Universidad Politécnica de Madrid.
Instructor de Yoga Terapéutico por el Doctor Miguel Fraile.
Cursado en el método MSBR (Reducción del estrés, atención plena).
Instructor en Yoga Aéreo por la Escuela Internacional de Yoga Aéreo&Movimiento Consciente.
Testimonios
Testimonios
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