Seminarios

A lo largo de mis 10 años como profesor, he explorado junto a mis alumnos temas tan diversos como la macrobiota, el suelo pélvico o el entrenamiento mental. 

El objetivo fue ahondar en la cultura yóguica y en la ciencia contemporánea, especialmente en el ámbito de la salud y el bienestar.

Ahora, tras estos años,

me centro principalmente en los cuatro pilares de la salud, 

un puente entre la tradición Yóguica y la investigación sobre el envejecimiento activo:

• Actividad física (asana) 

• Nutrición (ayurveda) 

• Descanso (nidra) 

• Gestión del estrés (meditación).

El resultado es una mezcla sin igual: 

el rigor de la teoría científica con la puesta en práctica del Yoga.

¿Qué obtendré al asistir a estos seminarios? 

Información rigurosa, útil y aplicable a los cuatro pilares del bienestar, es decir, 

calidad de vida: 

• Educación física 

• Hábitos nutricionales 

• Reparación del sueño

• Higiene mental. 

¿A quién está dirigido?

A cualquier persona involucrada con su salud. Los conocimientos y habilidades adquiridas son aplicables tanto a tu vida cotidiana como a contextos profesionales y deportivos.

¿Cuándo se realizan?

El intensivo de este año se realizará en el mes de abril: Suelo Pélvico y Nutrición Antienvejecimiento. Puedes consultar las fechas contactando conmigo.