Dolor de Espalda

Tu suelo pélvico no falla por un único motivo, sino por una desconexión total. 

Y no se arregla solo haciendo Kegels. 

Ni en el caso de Yolanda, ni en el tuyo:

Yolanda había probado de todo (hipopresivos, fisioterapia, pilates) para frenar esa sensación de inestabilidad y los escapes de orina y gases que le daban tanta vergüenza. 

Hasta que, harta de las soluciones superficiales que no llegaban a la raíz, encontró en el Yoga Cinestésico la cura definitiva a su inseguridad y dolor lumbar.

Tu problema, como el de Yolanda, es el resultado de una serie de factores:

Físicos: Falta de tono, debilidad postparto o la tensión muscular constante. 

Mentales: Olvidar que el core y el suelo pélvico se coordinan con cada respiración. 

Internos: La amnesia corporal que te impide ser consciente del estado de tu pelvis a lo largo del día.

¿Deseas recuperar el control total de tu cuerpo: y volver a reír, saltar o estornudar con total libertad? 

De ser así, 

éste es tú método.

En este momento, la edición está completa. 

Y no nos extraña: todo el mundo quiere estar como Yolanda.

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