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¿Qué encontrarás en estos cursos?
A lo largo de estos años como instructor de Yoga, he explorado temas tan diversos como la macrobiota, el suelo pélvico o el entrenamiento mental.
No me quedó otra que aprender:
estuve tan enfermo durante mi adolescencia que, o lo hacía,
o viviría miserablemente.
Decidí investigar la relación entre el yoga y la ciencia porque encontré un nexo más que evidente entre la tradición yóguica y el envejecimiento activo.
¡Algo fascinante!
Si no lo crees, mira las similitudes.
Los cuatro pilares de la salud del envejecimiento activo coinciden exactamente con las bases del yoga para una vida larga y saludable:
Actividad física (asana)
Nutrición (ayurveda)
Descanso (nidra)
Gestión del estrés (meditación).
El resultado es una mezcla sin igual:
el rigor de la teoría científica con su puesta en práctica a través del Yoga.
¡Inigualable!
Preguntas Frecuentes
¿Qué obtendré al asistir a estos seminarios?
Información rigurosa, útil y aplicable a los cuatro pilares del bienestar:
Educación física
Hábitos nutricionales
Reparación del sueño
Higiene mental.
¿A quién está dirigido?
A cualquier persona involucrada con su salud. Los conocimientos y habilidades adquiridas son aplicables tanto a tu vida cotidiana como a contextos profesionales y deportivos.
¿Cuándo se realizan?
Los intensivos se realizan varias veces al año. Puedes consultar los temas y las fechas contactando conmigo.
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